¿Por qué la nutrición es importante para mi, un bailarín?

La práctica de cualquier deporte implica cubrir necesidades nutricionales especiales en función de la edad, el sexo, la composición corporal y, sobre todo en base al tipo, la intensidad, la frecuencia y la duración de la actividad física.

Así con una nutrición adecuada, se puede reflejar una mejor ejecución de las labores físicas, prevenir lesiones, facilitar la recuperación tras el entrenamiento, conseguir que se alcance un peso corporal correcto, mejorar los hábitos alimentarios, un buen desempeño en las competencias,y finalmente, mantener un buen estado de salud.

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